💤 " insomnio !!

         Llega la hora de acostarse 

y el sueño , no puedes conciliar,

y eso que viendo la tele ,

los ojos se te empiezan a cerrar .

        Te vas a la cama ,

una vuelta para aquí 

otra vuelta para allá,  los ojos , 

como platos se te pondrán .

       Te levantas , vas al baño 

un vaso de agua tomarás ,

vuelves a la cama 

no te has podido sosegar .

        Te pones la tele ,

o coges un libro para leer ,

la cuestión es distraerte 

para no tener que pensar .

        Después de unas cuantas páginas ,

crees que el sueño regresa otra vez ,

pero al cerrar los ojos , 

ni una cabezada podrás dar .

          Sigues pensando 

en las miles de cosas que harás ,

o en los muchos problemas ,

que tú mente buscará .

       Una vuelta para un lado , 

otra para el otro darás ,

enciendes la luz ,

miras el reloj .

         Ni media hora 

acaba de pasar ,

te pones nervios@ 

te vuelves a levantar .

       Pasillo para arriba 

pasillo para abajo , 

media vuelta , 

y a la cama volverás .

      Te acuerdas del café  ,

que a media tarde  te fuiste 

a tomar , sabiendo que luego 

te podía afectar .

          O esa bebida energética 

que bebes , para poderte activar 

por mucho que lo intentes 

luego no dormirás .

         Te pones nervios@ 

muchas cosas , 

por tu cabeza pasarán  ,

de color negro , todo lo verás .

       Enciendes la radio 

oyes esa melodía , empiezas a tararear  ,

en vez de dormirte , empiezas a cantar ,

esas baladas que suenan sin cesar .

        De vez en cuando 

habla el locutor ,

alguna historia te contará  ,

saltan anuncios , que escucharás .

        De vuelta esas melodias ,

que te empiezan a invadir ,

después de unas cuantas canciones ,

los ojos te empiezan a pesar .

        Sin darte cuenta ,

cerraste tus ojos ya 

después de unas cuantas horas 

el sueño , te traicionó sin más.

          Todo relajado , 

te pudiste quedar ,

Adiós a tus problemas 

mañana , se verán con más claridad .

      Un buen descanso 

siempre ayudará. ,

el día más tranquilo 

lo empezarás .

         Todo diferente 

seguro que lo ves ,

tú cuerpo ha descansado 

tú mente lo ha hecho también .